2008. 10. 5. 12:49

20081003_금

1. 식사
  - 아침 : - 번+커피
  - 점심 : - 호박밥1/2+아우국 수제비 1/2
  - 저녁 : - 고기+쏘세지+술+포도+사과+바나나(하여튼 엄청)
  - 간식 : - 캔 커피등.

  - 커피(10잔)/ 담배(40개피)
  * 친구들과 MT라 너무 맛나게 먹었다. 아침에 연욱이랑 같이 먹었던 번이란 빵은 무쟈게 맛있었다. 숙성된 동그란 빵 모양위에 치즈랑 계란이랑 잘 버무러 동그랗게 탑핑을 쌓아 15분간 오븐에서 고열로 익히는 음식인데, 정말 맛났다. 그리고 가서 무쟈게 먹었다. ^^
                
2. 운동
  
      - 근운동
    다리들기 300회
    크런치    200회
   

     - 유산소 족구
     양평 대명콘도에서 족구를 정말 땀 나도록 했다. 
     
 *  MT라는 열악하는 상황에서도 아침에 일어나 기본 운동을 했으나 많이는 못했다. 저녁 12시경 잡담 중 약간 여유가 생겨 복근 운동을 했다. 이제 얼마 남지 않았는데라는 부담감이 밀려 왔다. ^^
 

   3. 생활
     - 수면: - 03:30~06:00
     - 몸무게 : 72.8k/32.5Inch
  * 나의 꼬치 친구들과 1박 2일 여행이 정말 얼마만인가? 기억도 나지 않는다. 양평 도착때까지 5시간 30분이나 걸렸지만 그래서 계획했던 용문산은 오르지 못했지만, 그래도 귀찮아 하는 애들을 끌고 나가 콘도 뒤에 있는 계속에서 물수제비도 하고 족구도 했다. 그리고 저녁도 사오고 고기도 구워 먹고 그리고 방에 들어와선 영진이가 가져온 맛난 양주도 마셨다. 행복했다. 많은 이야기도 하고.. ㅎㅎ
아침엔 라면도 끓여먹고, 모닝부페도 가고 오는 길에 수종사도 들러 사진찍는 법도 배우고 ㅎㅎ
행복한 시간이었다.
 

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